Сидячий образ жизни может оказаться вредным для здоровья, но с помощью простых упражнений в офисе или дома можно поддерживать активность и укреплять мышцы. Вот несколько эффективных упражнений:
Метка: советы
Россиянам дали советы по получению компенсации за падение около дома
Специалист отметил, что снег во дворе жилого дома должен убираться в те места, где не ходят люди. «При непрекращающемся снегопаде чистить тротуары должны каждые один-три часа, а если снегопад отсутствует — каждые сутки-трое. Кроме того, в обязанности управляющей компании или ТСЖ входит очистка придомовой территории от наледи и льда, а также посыпание противогололедными материалами», —…
Как сделать селедочное масло дома?
Сначала необходимо приготовить селедку. Если у вас есть свежая селедка, очистите ее от чешуи, удалите внутренности и хорошо промойте под холодной водой. Если у Вас есть замороженная селедка, разморозьте ее заранее. Поместите селедку в кастрюлю, добавьте воду и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения и варите около10 минут, чтобы избавиться от соли и устранить…
Потеря слуха у домашних животных
Если глухота вызвана отитом, аллергией, отодектозом, гиперплазией, инородным телом, то могут быть дополнительные симптомы: тряска ушами и головой, манежные движения, разный размер зрачков, наклон головы в сторону, выделения и неприятный запах из ушей, болезненность и агрессия при прикосновении к ушам и голове. У глухих животных, особенно с врожденной глухотой, часто повышенная тревожность, агрессивность, страхи. Они…
Признаки порчи в квартире
Многие эзотерики рассказывают, как найти негативную вещь в доме. Для этого желательно сделать генеральную уборку — отодвинуть шкафы, диваны, столы и посмотреть, нет ли подозрительных предметов в тайных уголках жилища. Также рекомендуется заглянуть под плинтуса, дверные косяки и порог — там тоже можно обнаружить заговоренную вещицу. Нитки — не просто кусочки, валяющиеся на полу, а…
Как быстро и легко приучить собаку к новому корму: простые советы
Перевод домашнего любимца от привычного корма к новому всегда требует внимания и терпения. Порой животные не хотят менять свои привычки и начинают отказываться от предложенного нового меню. Переход на новый корм требует бережного подхода. Резкая смена питания может вызвать у животного стресс или пищевые проблемы. Поэтому вводить сухой корм нужно постепенно, чтобы собака привыкала к…
Избавляемся от затхлого запаха в квартире
пыль — оседая на поверхностях, она может улавливать другие запахи — от животных, готовки, табачного дыма и прочего, именно поэтому эпицентром вони в квартире могут быть «заброшенные» углы, до уборки которых часто не доходят руки (кладовки, шкафы, ящики на кухне и так далее); Нередко люди задаются вопросом о том, как убрать запах в квартире, после…
Породы кошек-долгожителей
Некоторые породы кошек считаются настоящими долгожителями. Их среди других отличает способность доживать до двадцати и более лет, что по человеческим меркам целое столетие. Сиамская кошка — активная и подвижная красавица с выразительной мордашкой и узнаваемой окраской. Эта порода происходит из Таиланда, где ее называют «лунным бриллиантом». Обычно эти животные не испытывают проблем со здоровьем, но…
Какой водой поливать цветы
По мнению экспертов, температура воды для полива цветов может колебаться пределах 19-23 градусов. Холодная вода им навредит и может вызвать стресс. Это, в свою очередь, замедлит рост растений или и вовсе их погубит. Горячая вода не подходит из-за возможного наличия в них примеси технических масел. Можно ли поливать цветы водой из-под крана? Можно, но ее…
10 способов эффективно отдохнуть телом и душой, не выходя из дома
Эти занятия прекрасно подходят для снижения уровня стресса и улучшения физического и ментального здоровья. Даже короткая 10-минутная медитация поможет снять напряжение, поможет сосредоточиться на настоящем моменте, отдохнуть. Йога — это тоже не только физическая активность, но и важная практика по самопознанию. Выберите свою любимую ленту или новый сериал, заварите большую чашку кофе или чая, завернитесь…